Comment procéder pour la purge à l'huile de ricin ?

1. L'environnement

L'idéal, pour la première purge, car on ne sait pas comment le corps peut réagir, est de la pratiquer au calme et sans pression. C'est à dire qu'on se prend à minima la journée de préparation et celle de l'élimination pour voir venir et surtout être proche de ses toilettes :) ! Je suis naturopathe et formateur en école de naturopathie, je peux vous accompagner vers votre santé de manière générale, mais aussi sur vos premières purges si vous en ressentez le besoin profond. Il vaut mieux bien faire les choses, prendre le temps d'être accompagné que se risquer dans une pratique que nous ne connaissons pas.

 

2. Le dernier repas

Le jour de la purge, le repas est léger et SURTOUT il se compose uniquement de végétaux, fruits ou légumes, crus ou cuits (vapeur), sans aucun accompagnement, sauce ou autre(s) ! On peut manger une compote de pommes, une salade de fruits, une soupe... RIEN D'AUTRE !

 

Le but est de réduire au maximum le temps de digestion pour permettre à l'organisme de donner toute son énergie au commencement de la purge et surtout cela va permettre au foie de charger la vésicule biliaire en bile (qui sortira par l'action du ricin et qui entrainera les déchets en direction des intestins, c'est ça l'action de la purge !).

À partir de 12h30-13H00 jusqu'à 20h00 (heure de la purge), on ne mange pas et on ne boit pas ! Si cette étape n'est pas respectée, la purge ne marchera pas efficacement, voir pire : cela peut être dangereux !

3. La prise d'huile de ricin

À 20h00 vous prenez votre huile de ricin* mélangée à un demi-verre de pamplemousse pressé (bio), ou à un demi-verre de pur jus de fruit(s) biologique(s), et ensuite vous vous reposez jusqu'au coucher. Vous pouvez lire, regarder un film, mais le principal est de vous détendre. Juste après avoir bu le mélange, allongez-vous sans bouger pendant 20 minutes au moins. Dans la première heure après la prise de la mixture, je vous invite à masser vos organes digestifs : le foie, les intestins, bref tout le ventre. Quand vous irez vous coucher : Ce sera un plus non négligeable de mettre une bouillotte chaude au niveau de votre ventre et de la garder toute la nuit.

Jusqu'à l'élimination totale (qui peut durer pas loin de 24h00 pour la première purge ou 03-04h00 pour les organismes peu encrassés) vous ne buvez pas et ne mangez pas. Ce point est très important pour éviter un bug des fonctions physiologiques, par un détournement de l'énergie dédiée à la purge en faveur de la digestion créée par ce que vous venez de manger ou boire.

L'huile doit être évacuée et toutes les matières entraînées doivent être éliminées par le corps, si une digestion se met par-dessus, il peut y avoir un malaise.

Cette précaution est fondamentale !

 

4. La posologie

40-50 kilos : 3-4 bonnes cuillères à soupe.

50-70 kilos et + : 4-5 bonnes cuillères à soupe.

5. Après l'élimination

Une fois les effets de la purge passés, c'est à dire à l'arrêt d'évacuation des matières, vous pouvez boire un verre d'eau de source chaude.

Encore un autre 30 minutes à une heure après.

Ensuite, pratiquer un lavement intestinal (en dehors des temps de digestion) pour nettoyer le côlon, ce qui accompagnera le reste des matières décrochées vers la sortie. Vous pratiquerez le lavement dans les 24h00 après la fin de la purge.

Une fois toutes les matières évacuées, faire une monodiète de 24h00 de fruits ou de légumes, crus ou à la vapeur.

 

 

6. La semaine qui suit la purge :

Le lendemain de la purge : reprendre une alimentation physiologique et biologique, de préférence crue et végétale, pour éviter tout choc à l'organisme. Ne pas manger comme un ogre pour rattraper les repas sautés de la veille, cela n'a aucun intérêt et peut être dangereux. Il faut imaginer la purge comme une opération chirurgicale qui demande à sa suite du repos et une belle reminéralisation !

Pensez à vous reposer et à bien respirer.

 

 

Recommandations :

 

L’huile de ricin devra impérativement être à 100% naturelle, pure, de première pression à froid, sans aucun additif : Personnellement j'utilise celle de nos compères belges de Vidya Ayurveda (lien : ici) => 10% de réduction avec le code : justenaturo1

1.      Pratiquer la purge loin d’une prise de médicament (minimum 24h00).

2.      Ne pas pratiquer la purge en cas de fatigue intense ou de stress.

3.      Ne pas pratiquer la purge si vous en avez peur, il faut la faire en conscience et restez positif.

4.      Ne pas pratiquer la purge en cas de médication lourde présente ou ancienne (à ce moment-là voir l'avis de votre naturopathe).

5.      Ne pas manger et ne pas boire tant que le corps n'a pas tout éliminé car il ne pourra se purger correctement si l'énergie est détournée pour la digestion d'aliments.

6.      Les femmes enceintes ou qui sont en période menstruelle ne peuvent pratiquer la purge.

7.      Ne pas fumer avant, pendant et après la purge. L'idéal serait d'avoir arrêté de fumer avant... :)

8.      Ne pas boire d'alcool ou toutes boissons sucrées avant, pendant et après la purge (grand minimum une semaine avant et une semaine après).

9.      Pratiquer la purge dans une atmosphère sereine, sans pression ni stress. L'idéal étant d'être seul, Il est important de se détendre lors de la mise en place de la purge.

10.  La journée de purge se fera chez vous et ne pensez pas à sortir dans la journée ou le soir... :)

11.  Prévoyez le stock de papiers toilettes.

12.  Pensez à bien respirer lors de l'élimination des matières.

13.  Pratiquer la purge en lune décroissante (quelques jours après la pleine lune) pour un maximum d'efficacité.

 

Observation :

 

Globalement, la première purge n'est pas de tout repos : elle peut s'accompagner de spasmes, de gargouillements intestinaux, de fatigue, de crampes. Son effet sera plus ou moins long et plus ou moins violent en fonction de notre vitalité et de l'état d'encrassement de nos émonctoires.

Une bonne hygiène de vie préalable est très fortement conseillée !

Il peut y avoir des crises curatives à la suite de la première purge. Cela voudra dire que l'huile de ricin aura mis en mouvement un certain nombre de déchets dépassant les capacités de traitement de l'organisme. Cela reste un bon signe de son efficacité. Il peut y avoir de la fièvre et des inconforts. Cela subvenir une semaine après la purge et durer une semaine...

 

Personnellement j'ai effectué plusieurs expériences avant de vous recommander ce type de purge et je me pencherais plus sur la purge de la Drsse Clark - Nettoyage du foie (à savoir, le foie comme tous les autres organes, ont leur propre capacité de s'auto nettoyer... Mais pour autant que tous ce qui est ingéré (nourriture, boissons, médications) n'entrave pas ce processus. 

 

Pour cette raison, il est bon de venir en soutien avec des purges qui se font en tant que préparation au jeûne que celui-ci soit hydrique ou sec. 

 

Pour quelle raison? 

Car comme expliqué dans d'autres onglets, le foie va carburer énormément afin de filtrer et brûler des résidus de toxines et des toxines qui seront dégradés au fur et à mesure de l'avancement du jeûne. 

Dans un jeûne hydrique, nous allons pouvoir aider l'organisme par des saunas, hammams, lavement intestinaux, mais pendant le jeûne sec, le corps est livré à sa propre intelligence et son propre rythme, alors pourquoi pas lui venir un tant soit peu en soutien dans cette phase de préparation au jeûne sec long, par une descente alimentaire progressive, des lavements intestinaux, des courts jeûne (hydrique ou sec) afin de vivre plus confortablement les phases de jeûne plus long. 

 

Soyons une fois au service de notre corps et non l'inverse... 

Combien de temps notre corps nous a soutenu ? Combien de fois lui ai-je donné du fil à retordre ? (alimentation, alcool, tabac, stress, manque de repos) ? 

Il a toujours ré équilibrer la donne pour nous faire nous sentir mieux 

 

Alors maintenant à nous de jouer pour lui venir en aide, en soutien pour lui permettre de faire ce DON de la vie dont seul lui à la plus merveilleuse capacité de s'auto-soigner, s'auto-guérir, s'auto réparer, s'auto régénérer. 

 

Lui seul à les clés 

Donnons lui juste le temps, le droit d'ouvrir les portes de son auto guérison. 

Comment ? 

En lui venant en soutien et ensuite se retirer totalement du chemin.

Arrêter de vouloir qu'il fasse ceci ou cela, qu'il répare ceci ou cela, qu'il soigne ceci ou cela!

Juste se retirer totalement du chemin, c'est à dire, arrêter de vouloir CONTRÔLER par quoi il doit commencer et ou il doit commencer.

 

Mettre notre mental en OFF et laisser faire et accueillir ce qu'il accompli.